{"id":5924,"date":"2024-02-20T13:39:16","date_gmt":"2024-02-20T13:39:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.solidpharma.be\/zwangere-vrouwen-optimaal-begeleiden\/"},"modified":"2024-02-23T07:56:54","modified_gmt":"2024-02-23T07:56:54","slug":"zwangere-vrouwen-optimaal-begeleiden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.solidpharma.be\/be-fr\/zwangere-vrouwen-optimaal-begeleiden\/","title":{"rendered":"Le conseil du jour d&#8217;Anna :"},"content":{"rendered":"[vc_row type=&#8221;full_width_content&#8221; full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; equal_height=&#8221;yes&#8221; content_placement=&#8221;middle&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; scene_position=&#8221;center&#8221; top_padding=&#8221;10%&#8221; bottom_padding=&#8221;5%&#8221; left_padding_desktop=&#8221;5%&#8221; constrain_group_2=&#8221;yes&#8221; right_padding_desktop=&#8221;5%&#8221; text_color=&#8221;dark&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; row_border_radius=&#8221;none&#8221; row_border_radius_applies=&#8221;bg&#8221; overflow=&#8221;visible&#8221; advanced_gradient_angle=&#8221;0&#8243; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; shape_divider_position=&#8221;bottom&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221; gradient_type=&#8221;default&#8221; shape_type=&#8221;&#8221;][vc_column column_padding=&#8221;padding-3-percent&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;left&#8221; column_element_direction_desktop=&#8221;default&#8221; column_element_spacing=&#8221;default&#8221; desktop_text_alignment=&#8221;default&#8221; tablet_text_alignment=&#8221;default&#8221; phone_text_alignment=&#8221;default&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_backdrop_filter=&#8221;none&#8221; column_shadow=&#8221;none&#8221; column_border_radius=&#8221;none&#8221; column_link_target=&#8221;_self&#8221; column_position=&#8221;default&#8221; advanced_gradient_angle=&#8221;0&#8243; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; width=&#8221;5\/12&#8243; tablet_width_inherit=&#8221;default&#8221; animation_type=&#8221;default&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221; border_type=&#8221;simple&#8221; column_border_width=&#8221;none&#8221; column_border_style=&#8221;solid&#8221; gradient_type=&#8221;default&#8221;][split_line_heading animation_type=&#8221;line-reveal-by-space&#8221; font_style=&#8221;h2&#8243; line_reveal_by_space_text_effect=&#8221;none&#8221; content_alignment=&#8221;default&#8221; mobile_content_alignment=&#8221;inherit&#8221; link_target=&#8221;_self&#8221; text_content=&#8221;Fournir un soutien optimal aux femmes souhaitant tomber enceinte, aux femmes enceintes et aux femmes qui allaitent.&#8221; font_size=&#8221;3vw&#8221; text_direction=&#8221;default&#8221;][\/split_line_heading][split_line_heading animation_type=&#8221;line-reveal-by-space&#8221; font_style=&#8221;p&#8221; line_reveal_by_space_text_effect=&#8221;none&#8221; content_alignment=&#8221;default&#8221; mobile_content_alignment=&#8221;inherit&#8221; link_target=&#8221;_self&#8221; text_content=&#8221;Une femme pr\u00e9par\u00e9e en vaut deux. Il est donc judicieux de bien planifier sa grossesse en cas de souhait de b\u00e9b\u00e9. En tant que pharmacien, vous avez certainement une valeur ajout\u00e9e dans ce domaine : vous \u00eates proche de la patiente et vous savez quand la patiente arr\u00eate de prendre la pilule. Vous avez \u00e9galement un r\u00f4le tr\u00e8s important \u00e0 jouer au cours des autres \u00e9tapes (grossesse et allaitement). Mais comment l&#8217;aborder au mieux ?&#8221; font_size=&#8221;1.1vw&#8221; font_line_height=&#8221;1.7&#8243; font_size_tablet=&#8221;18&#8243; font_size_phone=&#8221;16&#8243; text_direction=&#8221;default&#8221;][\/split_line_heading][vc_row_inner column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; left_padding_desktop=&#8221;8%&#8221; constrain_group_2=&#8221;yes&#8221; right_padding_desktop=&#8221;8%&#8221; left_padding_phone=&#8221;0&#8243; constrain_group_6=&#8221;yes&#8221; right_padding_phone=&#8221;0&#8243; text_align=&#8221;left&#8221; row_position=&#8221;default&#8221; row_position_tablet=&#8221;inherit&#8221; row_position_phone=&#8221;inherit&#8221; overflow=&#8221;visible&#8221; pointer_events=&#8221;all&#8221;][vc_column_inner column_padding=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;all&#8221; column_element_direction_desktop=&#8221;default&#8221; column_element_spacing=&#8221;default&#8221; desktop_text_alignment=&#8221;default&#8221; tablet_text_alignment=&#8221;default&#8221; phone_text_alignment=&#8221;default&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_backdrop_filter=&#8221;none&#8221; column_shadow=&#8221;none&#8221; column_border_radius=&#8221;none&#8221; column_link_target=&#8221;_self&#8221; overflow=&#8221;visible&#8221; advanced_gradient_angle=&#8221;0&#8243; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; width=&#8221;1\/1&#8243; tablet_width_inherit=&#8221;default&#8221; animation_type=&#8221;default&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221; border_type=&#8221;simple&#8221; column_border_width=&#8221;none&#8221; column_border_style=&#8221;solid&#8221; gradient_type=&#8221;default&#8221;][nectar_single_testimonial testimonial_style=&#8221;basic&#8221; image=&#8221;5332&#8243; quote=&#8221;Mangez des repas sains et vari\u00e9s. Il n&#8217;est certainement pas n\u00e9cessaire de manger pour deux, mais essayez de manger deux fois mieux.&#8221; name=&#8221;Anna Van Den Dooren&#8221; subtitle=&#8221;Pure Academy&#8221;]<div class=\"nectar-fancy-ul\" data-list-icon=\"icon-salient-thin-line\" data-animation=\"false\" data-animation-delay=\"0\" data-color=\"accent-color\" data-spacing=\"default\" data-alignment=\"left\"> Aux <strong>femmes qui souhaitent avoir des enfants<\/strong>, vous pouvez donner les conseils suivants :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pr\u00eatez attention \u00e0 la nutrition: <\/strong>pr\u00e9parez au mieux votre corps \u00e0 la grossesse gr\u00e2ce \u00e0 une alimentation saine et vari\u00e9e. Si vous souffrez de kilos en trop avant la grossesse, cette p\u00e9riode est le moment id\u00e9al pour s&#8217;attaquer \u00e0 l&#8217;exc\u00e8s de poids. En effet, les femmes ayant un poids sain tombent plus facilement enceintes et risquent moins de souffrir de complications li\u00e9es \u00e0 la grossesse.<\/li>\n<li><strong>Prendre des compl\u00e9ments : <\/strong>un \u00e9tat nutritionnel optimal est important pour la sant\u00e9, la fertilit\u00e9 et la sant\u00e9 du futur b\u00e9b\u00e9. Nous recommandons <a href=\"https:\/\/www.solidpharma.be\/be-fr\/producten\/pure-pre-pregnalia\/\">Pure Pre Pregnalia<\/a> d\u00e8s le moment du souhait de grossesse afin que la patiente prenne certainement suffisamment d&#8217;acide folique actif, par exemple.\u00a0 Il s&#8217;agit d&#8217;un comprim\u00e9 de vitamines, de min\u00e9raux, de b\u00eata-carot\u00e8ne et de choline par jour apr\u00e8s le petit-d\u00e9jeuner. L&#8217;avantage est que la vitamine D3 provient du lichen, de sorte que ce compl\u00e9ment peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9 par les v\u00e9g\u00e9taliens.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9tendez-vous suffisamment: <\/strong>le stress a un impact n\u00e9gatif sur la fertilit\u00e9.<\/li>\n<li>Faites attention \u00e0 <strong>la consommation d&#8217;alcool<\/strong> et encouragez vos patientes \u00e0 ne pas boire, surtout pendant la seconde moiti\u00e9 du cycle menstruel.<\/li>\n<li><strong>Arr\u00eatez de (co)fumer: <\/strong>par exemple, les femmes qui fument sont 33 % moins fertiles. Le tabagisme augmente \u00e9galement le risque de complications de la grossesse.<\/li>\n<li><strong>Limiter la caf\u00e9ine : <\/strong>essayez de limiter la consommation de caf\u00e9ine \u00e0 200 mg par jour. Cela \u00e9quivaut \u00e0 1 tasse de caf\u00e9 filtre (250 ml), 2 petites tasses d&#8217;expresso ou 4 tasses de th\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Couragez \u00e9galement les femmes qui souhaitent tomber enceintes \u00e0 se rendre chez le m\u00e9decin et le dentiste.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n <\/div><div class=\"nectar-fancy-ul\" data-list-icon=\"icon-salient-thin-line\" data-animation=\"false\" data-animation-delay=\"0\" data-color=\"accent-color\" data-spacing=\"default\" data-alignment=\"left\"> Pour <strong>les femmes enceintes<\/strong>, vous pouvez certainement transmettre les points d&#8217;int\u00e9r\u00eat suivants :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mangez des repas sains et varies: <\/strong>Il n&#8217;est certainement pas n\u00e9cessaire de manger pour deux, mais essayez de manger deux fois mieux<\/li>\n<li>En effet, un statut optimal en micronutriments est essentiel pour les femmes enceintes : non seulement pour elles-m\u00eames, pour une grossesse normale, mais aussi pour le futur b\u00e9b\u00e9. <strong>Des compl\u00e9ments sp\u00e9cifiquement destin\u00e9s aux femmes enceintes<\/strong> (attention aux autres compl\u00e9ments en raison d&#8217;une dose trop \u00e9lev\u00e9e de vitamine A) peuvent y contribuer. Nous recommandons <a href=\"https:\/\/www.solidpharma.be\/be-fr\/producten\/pure-pregnalia\/\">Pure Pregnalia<\/a>. Par jour, nous recommandons 1 softgel avant le repas et 1 comprim\u00e9 apr\u00e8s le repas. Il contient des min\u00e9raux, des vitamines, de la choline, du b\u00eata-carot\u00e8ne et de l&#8217;huile de poisson avec DHA et EPA. La prise de compl\u00e9ments sp\u00e9cifiques pour une femme enceinte est particuli\u00e8rement importante si la patiente suit un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9tarien ou v\u00e9g\u00e9talien, si la patiente est enceinte en peu de temps, si trop de produits ultra-transform\u00e9s sont au menu, si l&#8217;on souffre beaucoup du mal de grossesse avec des vomissements, si la patiente a plus de 37 ans ou si la patiente \u00e9tait ob\u00e8se avant la grossesse.<\/li>\n<li><strong>Attention aux infections : <\/strong>pendant la grossesse, la r\u00e9sistance est r\u00e9duite. Pour les aliments tels que le poisson, les \u0153ufs, la viande et les l\u00e9gumes, la r\u00e8gle est la suivante : &#8220;chauffer, \u00e9plucher ou rincer suffisamment&#8221;.<\/li>\n<li><strong>\u00c9vitez les substances nocives <\/strong>telles que l&#8217;alcool, les quantit\u00e9s \u00e9lev\u00e9es de vitamine A (ne mangez pas de foie, de p\u00e2t\u00e9 de foie) et les m\u00e9taux lourds (ne mangez pas de poissons pr\u00e9dateurs) et limitez votre consommation de caf\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Consultez un dentiste en plus de vos consultations r\u00e9guli\u00e8res chez le gyn\u00e9cologue<br \/>\n<\/strong>Conseillez aux femmes enceintes de prendre \u00e9galement rendez-vous chez le dentiste au cours du deuxi\u00e8me trimestre de la grossesse. En effet, la grossesse augmente le risque d&#8217;inflammation des gencives ou de caries.<\/li>\n<li><strong>Prendre soin de sa peau : <\/strong>les changements hormonaux et l&#8217;am\u00e9lioration de la circulation sanguine entra\u00eenent des changements au niveau de la peau. Il est normal que la patiente transpire davantage, saigne plus souvent du nez, ait la peau tr\u00e8s grasse ou tr\u00e8s s\u00e8che ou que ses ongles se cassent et poussent plus vite. La pigmentation peut \u00e9galement augmenter. Il est important de rassurer la patiente.<\/li>\n<li><strong>Les maux de la grossesse : <\/strong>la plupart des maux de la grossesse sont inoffensifs. Mais en raison des changements hormonaux et de la croissance rapide de l&#8217;ut\u00e9rus, ils peuvent malheureusement dominer la grossesse. Une sant\u00e9 au moins optimale peut r\u00e9duire le risque de ces maux de grossesse. Aidez-nous \u00e0 trouver des solutions.<\/li>\n<\/ul>\n <\/div><div class=\"nectar-fancy-ul\" data-list-icon=\"icon-salient-thin-line\" data-animation=\"false\" data-animation-delay=\"0\" data-color=\"accent-color\" data-spacing=\"default\" data-alignment=\"left\"> Les conseils suivants peuvent \u00eatre donn\u00e9s <strong>aux femmes qui allaitent <\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Ne croyez pas tout. Non, cela ne va g\u00e9n\u00e9ralement pas automatiquement. Il faut de la pers\u00e9v\u00e9rance, de la pratique et de la recherche. Si cela ne fonctionne pas, demandez de l&#8217;aide et ne stressez surtout pas. Car l&#8217;allaitement pr\u00e9sente des avantages, tant pour le b\u00e9b\u00e9 que pour la m\u00e8re. <strong>Nous recommandons <a href=\"https:\/\/www.solidpharma.be\/be-fr\/producten\/pure-post-pregnalia\/\">Pure Post Pregnalia<\/a>, une formule adapt\u00e9e \u00e0 chaque femme qui allaite.<\/strong> Il est conseill\u00e9 de prendre 1 comprim\u00e9 (contenant des min\u00e9raux, des vitamines, de la choline et du b\u00eata-carot\u00e8ne) apr\u00e8s le repas et 1 softgel (contenant 350 mg de DHA, 150 mg d&#8217;EPA et 20 cmg de vitamine D) avant le repas.<\/li>\n<li><strong>L&#8217;allaitement n\u00e9cessite \u00e9galement de l&#8217;\u00e9nergie : <\/strong>en moyenne 500 kcal par jour. En effet, un statut optimal en micronutriments est essentiel pour les femmes qui allaitent : non seulement pour elles-m\u00eames, mais aussi pour le d\u00e9veloppement normal du b\u00e9b\u00e9. Il y a donc un besoin suppl\u00e9mentaire de micronutriments (par exemple, iode, zinc, s\u00e9l\u00e9nium, vitamine A, vitamine C) qui sont \u00e9galement transmis \u00e0 l&#8217;enfant par le lait. Pendant l&#8217;allaitement, l&#8217;huile de poisson (garantie sans contaminants) peut \u00eatre pr\u00e9f\u00e9rable \u00e0 la consommation de poissons gras, qui peuvent contenir du mercure et d&#8217;autres substances nocives pour l&#8217;enfant. Il est recommand\u00e9 de prendre 200 mg de DHA suppl\u00e9mentaire par jour en plus de la recommandation g\u00e9n\u00e9rale d&#8217;au moins 250 mg d&#8217;EPA et de DHA par jour.<\/li>\n<li><strong>Il est important de boire suffisamment. <\/strong><strong>\u00c9vitez \u00e9galement l&#8217;alcool pendant l&#8217;allaitement.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n <\/div>[\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column column_padding=&#8221;padding-3-percent&#8221; column_padding_tablet=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_phone=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_position=&#8221;right&#8221; column_element_direction_desktop=&#8221;default&#8221; column_element_spacing=&#8221;default&#8221; desktop_text_alignment=&#8221;default&#8221; tablet_text_alignment=&#8221;default&#8221; phone_text_alignment=&#8221;default&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_backdrop_filter=&#8221;none&#8221; column_shadow=&#8221;none&#8221; 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