{"id":8047,"date":"2024-07-31T14:25:57","date_gmt":"2024-07-31T14:25:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.solidpharma.be\/annas-tip-van-de-dag-9\/"},"modified":"2024-08-06T13:11:23","modified_gmt":"2024-08-06T13:11:23","slug":"annas-tip-van-de-dag-9","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.solidpharma.be\/be-fr\/annas-tip-van-de-dag-9\/","title":{"rendered":"Le conseil du jour d&#8217;Anna :"},"content":{"rendered":"[vc_row type=&#8221;in_container&#8221; full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; scene_position=&#8221;center&#8221; text_color=&#8221;dark&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; row_border_radius=&#8221;none&#8221; row_border_radius_applies=&#8221;bg&#8221; overflow=&#8221;visible&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; shape_divider_position=&#8221;bottom&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column column_padding=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;all&#8221; column_element_direction_desktop=&#8221;default&#8221; column_element_spacing=&#8221;default&#8221; desktop_text_alignment=&#8221;default&#8221; tablet_text_alignment=&#8221;default&#8221; phone_text_alignment=&#8221;default&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_backdrop_filter=&#8221;none&#8221; column_shadow=&#8221;none&#8221; column_border_radius=&#8221;none&#8221; column_link_target=&#8221;_self&#8221; column_position=&#8221;default&#8221; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; width=&#8221;1\/1&#8243; tablet_width_inherit=&#8221;default&#8221; animation_type=&#8221;default&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221; border_type=&#8221;simple&#8221; column_border_width=&#8221;none&#8221; column_border_style=&#8221;solid&#8221;][vc_column_text css=&#8221;&#8221; text_direction=&#8221;default&#8221;]\n<h4>En tant que pharmacien, il est important de recommander soigneusement les compl\u00e9ments alimentaires aux enfants en se basant sur des preuves scientifiques.<\/h4>\n<h4>Quelques lignes directrices :<\/h4>\n<ul>\n<li>\u00c9valuer le besoin : \u00e9valuez d&#8217;abord la nutrition de l&#8217;enfant. Voyez s&#8217;il y a mati\u00e8re \u00e0 am\u00e9lioration. Un compl\u00e9ment peut \u00eatre utile en cas de troubles tels que l&#8217;insomnie, les troubles digestifs, les maux de t\u00eate et la fatigue. Un multicomplexe tel que Pure Multivitamine junior peut aider en cas de soup\u00e7on d&#8217;apport sous-optimal en micronutriments.<\/li>\n<li>\u00c9ducation : indiquez clairement pendant combien de temps et en quelle quantit\u00e9 il est pr\u00e9f\u00e9rable de prendre le compl\u00e9ment. Il est \u00e9galement pr\u00e9f\u00e9rable de les informer des effets secondaires possibles.<\/li>\n<li>De plus en plus d&#8217;enfants et de jeunes sont des sportifs (de haut niveau). S&#8217;ils transpirent beaucoup, il y a un risque accru d&#8217;excr\u00e9tion de min\u00e9raux et un multicomplexe n&#8217;est pas un luxe superflu.<\/li>\n<li>Les micronutriments importants pour la croissance et le d\u00e9veloppement des enfants et des adolescents sont la vitamine D, le calcium, le fer, la vitamine C, la vitamine B12, le zinc et l&#8217;iode.\n<ol>\n<li>Vitamine D : plusieurs facteurs contribuent \u00e0 augmenter le risque de carence en vitamine D chez les enfants, tels qu&#8217;une exposition limit\u00e9e au soleil, l&#8217;utilisation d&#8217;un \u00e9cran solaire et une peau fonc\u00e9e. Un compl\u00e9ment est recommand\u00e9 de mani\u00e8re standard, ind\u00e9pendamment de l&#8217;apport alimentaire.<\/li>\n<li>Calcium : pendant les p\u00e9riodes de croissance rapide, les besoins en calcium peuvent d\u00e9passer ce qui peut \u00eatre couvert par l&#8217;alimentation uniquement. Encouragez toujours les enfants \u00e0 consommer du calcium dans les produits laitiers, les l\u00e9gumes \u00e0 feuilles vertes et les aliments enrichis. Sachez que si vous ne consommez pas ou peu de produits laitiers, vous risquez fort de souffrir d&#8217;une carence. Et on ne le ressent pas toujours imm\u00e9diatement. En effet, c&#8217;est pendant l&#8217;enfance et l&#8217;adolescence que l&#8217;on cr\u00e9e le capital osseux pour plus tard, d&#8217;o\u00f9 l&#8217;importance d&#8217;un apport ad\u00e9quat en calcium (avec des synergistes calciques).<\/li>\n<li>Fer : surveillez les sympt\u00f4mes atypiques comme la fatigue, la p\u00e2leur de la peau, l&#8217;essoufflement, les vertiges et la diminution de l&#8217;app\u00e9tit qui peuvent \u00eatre le r\u00e9sultat d&#8217;une carence en fer chez les filles. En raison de leurs pertes sanguines mensuelles, elles peuvent b\u00e9n\u00e9ficier d&#8217;un suppl\u00e9ment de fer.<\/li>\n<li>Vitamine C : les enfants qui mangent peu de fruits et de l\u00e9gumes, les enfants tr\u00e8s stress\u00e9s et les enfants malades peuvent b\u00e9n\u00e9ficier d&#8217;un suppl\u00e9ment de vitamine C. Demandez toujours si les sympt\u00f4mes suivants sont pr\u00e9sents : fatigue, saignement des gencives, douleurs articulaires et musculaires, peau s\u00e8che, mauvaise cicatrisation des plaies,&#8230;<\/li>\n<li>Vitamine B12 : les enfants qui suivent un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9tarien ou v\u00e9g\u00e9talien pr\u00e9sentent un risque accru de carence en vitamine B12. Les besoins en vitamine B12 peuvent \u00e9galement augmenter pendant les p\u00e9riodes de croissance rapide. Un suppl\u00e9ment de vitamine B12 n&#8217;est donc certainement pas un luxe inutile. Prenez des comprim\u00e9s fondants sublinguaux comme Pure B12 : c&#8217;est pratique et efficace.<\/li>\n<li>Zinc : les enfants qui suivent un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9tarien ou v\u00e9g\u00e9talien peuvent pr\u00e9senter un risque plus \u00e9lev\u00e9 de carence en zinc. Les diarrh\u00e9es chroniques et les maladies intestinales peuvent r\u00e9duire l&#8217;absorption du zinc, de sorte qu&#8217;il peut \u00eatre utile de prendre un suppl\u00e9ment de zinc. Pendant les p\u00e9riodes de croissance rapide, les besoins en zinc augmentent \u00e9galement. Un retard de croissance, des \u00e9ruptions cutan\u00e9es, une peau s\u00e8che, une mauvaise vision, une perte d&#8217;app\u00e9tit peuvent r\u00e9sulter d&#8217;une carence en zinc.<\/li>\n<li>Iode : l&#8217;iode est essentiel pour la sant\u00e9 et le d\u00e9veloppement des enfants, en particulier pour la fonction thyro\u00efdienne et le d\u00e9veloppement cognitif. Attention si les enfants mangent peu de pain. L&#8217;iode est ajout\u00e9 au pain pour pr\u00e9venir les carences en iode. C&#8217;est un moyen efficace et rentable d&#8217;inclure l&#8217;iode dans le r\u00e9gime alimentaire de la population.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row type=&#8221;in_container&#8221; full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; scene_position=&#8221;center&#8221; text_color=&#8221;dark&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; row_border_radius=&#8221;none&#8221; row_border_radius_applies=&#8221;bg&#8221; overflow=&#8221;visible&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; shape_divider_position=&#8221;bottom&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column column_padding=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;all&#8221; column_element_direction_desktop=&#8221;default&#8221; column_element_spacing=&#8221;default&#8221; desktop_text_alignment=&#8221;default&#8221; tablet_text_alignment=&#8221;default&#8221; phone_text_alignment=&#8221;default&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_backdrop_filter=&#8221;none&#8221; column_shadow=&#8221;none&#8221; column_border_radius=&#8221;none&#8221; column_link_target=&#8221;_self&#8221; column_position=&#8221;default&#8221; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; width=&#8221;1\/1&#8243; tablet_width_inherit=&#8221;default&#8221; animation_type=&#8221;default&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221; border_type=&#8221;simple&#8221; column_border_width=&#8221;none&#8221; column_border_style=&#8221;solid&#8221;][\/vc_column][\/vc_row]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row type=&#8221;in_container&#8221; full_screen_row_position=&#8221;middle&#8221; column_margin=&#8221;default&#8221; column_direction=&#8221;default&#8221; column_direction_tablet=&#8221;default&#8221; column_direction_phone=&#8221;default&#8221; scene_position=&#8221;center&#8221; text_color=&#8221;dark&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; row_border_radius=&#8221;none&#8221; row_border_radius_applies=&#8221;bg&#8221; overflow=&#8221;visible&#8221; overlay_strength=&#8221;0.3&#8243; gradient_direction=&#8221;left_to_right&#8221; shape_divider_position=&#8221;bottom&#8221; bg_image_animation=&#8221;none&#8221;][vc_column column_padding=&#8221;no-extra-padding&#8221; column_padding_tablet=&#8221;inherit&#8221; column_padding_phone=&#8221;inherit&#8221; column_padding_position=&#8221;all&#8221; column_element_direction_desktop=&#8221;default&#8221; column_element_spacing=&#8221;default&#8221; desktop_text_alignment=&#8221;default&#8221; tablet_text_alignment=&#8221;default&#8221; phone_text_alignment=&#8221;default&#8221; background_color_opacity=&#8221;1&#8243; background_hover_color_opacity=&#8221;1&#8243; column_backdrop_filter=&#8221;none&#8221; column_shadow=&#8221;none&#8221;&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[122],"tags":[],"class_list":["post-8047","post","type-post","status-publish","format-standard","category-solidpharma-nonpublic-be-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.solidpharma.be\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8047","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.solidpharma.be\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.solidpharma.be\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.solidpharma.be\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.solidpharma.be\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8047"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.solidpharma.be\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8047\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8062,"href":"https:\/\/www.solidpharma.be\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8047\/revisions\/8062"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.solidpharma.be\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8047"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.solidpharma.be\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8047"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.solidpharma.be\/be-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8047"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}