Le conseil du jour d’Anna :

En tant que pharmacien ou médecin, vous essayez alors d’aider au mieux le patient en lui proposant un traitement de soutien en plus de conseils sur le mode de vie, ce qui ne peut se faire qu’en posant des questions ciblées à l’officine.

 

• Les questions générales suivantes sur le premier contact sont certainement pertinentes, y compris pour la fatigue :
  • S’agit-il d’un patient à haut risque ?
  • Le patient a-t-il été malade récemment ?
  • Y a-t-il d’autres plaintes ?
  • Prend-il d’autres médicaments ? Veillez donc à vérifier l’historique des médicaments.
  • Renseignez-vous également sur les compléments obtenus par d’autres voies.
  • Y a-t-il beaucoup de stress et d’agitation au cours de la journée ?
  • Le sommeil est-il sain ? Un sommeil insuffisant ou perturbé est souvent à l’origine de la fatigue.

• En outre, il est préférable que le soignant demande “quand cela a-t-il commencé ?”, qu’il recherche les facteurs qui améliorent ou aggravent la fatigue, les variations quotidiennes de la fatigue et qu’il vérifie l’influence de la fatigue sur la vie quotidienne.
• Il est également préférable de consulter un médecin pour une analyse de sang. Le fer et la vitamine D, par exemple, ont de bons biomarqueurs dans le sang et peuvent être à l’origine de la fatigue.
• Il est également possible de prendre des compléments alimentaires.
  • Un état nutritionnel inadéquat peut être associé à des symptômes atypiques. Certains micronutriments tels que les vitamines B, la vitamine C, le zinc, le fer et le magnésium sont impliqués dans le métabolisme énergétique, le transport de l’oxygène et les fonctions neuronales. Des carences mineures peuvent se traduire par des processus cognitifs et psychologiques, y compris la fatigue physique et mentale. Donnez ensuite à ce patient un multicomplexe, en fonction de son âge et de ses facteurs de risque, Pure Multi Adult ou Pure Multi Senior, éventuellement complété par des softgels Pure Omega 3. Après tout, un multicomplexe et des oméga 3 constituent la supplémentation de base.
  • Pour rendre l’organisme plus résistant au stress et avoir un peu plus d’énergie, on peut aussi utiliser des adaptogènes comme l’extrait de ginseng contenu dans Pure Ginseng. Cette préparation contient 200 mg de Panax Ginseng standardisé à 24 % de ginsénosides. Les adaptogènes sont des plantes qui ramènent l’organisme à l’homéostasie.
  • En outre, on peut toujours utiliser la caféine comme stimulant énergétique. Les 80 mg de caféine contenus dans les capsules Pure Cafeine agissent au maximum après une heure comme antagoniste de l’adénosine : on constate une amélioration de la concentration et de la vigilance et une réduction de la fatigue, ce qui favorise les performances. Il faut savoir que la demi-vie de la caféine est d’environ 5 heures !

N’oubliez pas d’écouter notre podcast sur Spotify concernant la fatigue et l’énergie.